Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 56.03g | Carb: 77.11g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Борщ, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Филе Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Юлечка, поздравляю тебя с хорошим отвесиком! Это так заряжает новыми силами! Очень рада за тебя! Желаю новых побед и достижения цели! 💪👍😀
22 Mar 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Спасибо моя хорошая 😘 вот на душе хорошо, в голове порядок и вес сам от страха бежит прочь) чувствует что ему тут не место!😁 А знаешь, я в этот раз специально выставила такую небольшую конечную цифру, 70. Я хочу дойти до неё, привыкнуть, познакомиться с ней) а там как мы обе решим, или дальше двигаться вниз или жить счастливо с семёркой!) И я искренне радуюсь твоим эмоциям сегодня!) У меня пост сегодня написан на тему любви, прочитай) уверена ты сегодня именно это ощущаешь!)
22 Mar 21 by member: Юлька-Жулька
|
Юлечка, спасибо, чио разделяешь со мной мою радость! Это очень приятно! А пост, про любовь, я сразу прочла! Мне очень понравились твои мысли, хороший пост, спасибо тебе Юлечка, за него! 🤗🤗🤗🥰🥰🥰 Очень мудрое решение по поводу веса, ставишь реальные цели и достигать их легче и без срывов! Я даже где то читала про это🤔А я почему поставила такую большую разницу... Я была и 52, но сейчас в свои 48, это думаю будет черезчур) И была в весе 62, очень даже ничего! Вот хочу прийти к нему и сохранить! Посмотрим, что из этой идеи получится?.. 😀🤔
22 Mar 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|