Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 59.19g | Carb: 166.55g.
Breakfast: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мистраль Гречневые Хлопья, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
2595 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Music playing - 3 hours, Studying - 7 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|