Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 89.78g | Carb: 151.22g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлебцы Льняные , Морковь, Rosso Миндаль , Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Паштет из Куриной Печени Домашний , Вастэко Топленое Масло Гхи, Пшено. Lunch: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Мистраль Гречка Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Щетка. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|