|
💚
|
169.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 49.84g | Carb: 223.23g.
Breakfast: Haşlanmış Nohut, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Wasa Original, Calve Acuka, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Zeytinyağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Alpro Yulaf Sütü. Dinner: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nohut Yemeği, Makarna. Snacks/Other: Ananas, Kivi Meyvesi, Eti Karam Bitter. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nisa_cebe's weight history
|