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Guten Morgen ihr lieben ✌️.
Heute war mal wieder der Tag der Wahrheit 🤦♂️. Nicht das was ich mir vorgestellt habe 😔. Aber ich bleib dran 💪. Muss versuchen diese Woche noch eine Schippe drauf zu legen.
Allen noch einen schönen Sonntag 👋
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194.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
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906 kcal
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Fat: 18.66g | Prot: 68.31g | Carb: 116.04g.
Breakfast: Milbona High Protein Drink Vanille. Lunch: Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Dinner: Pink Lady Äpfel. more...
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losing 2.0 lb a week
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