Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 139.18g | Carb: 152.74g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Иван-Поле Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|