Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
784 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 33.78g | Carb: 74.24g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Муксун с Зеленью, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Смородина. Lunch: Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Oreo Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|