Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 81.43g | Carb: 147.97g.
Breakfast: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Лента Крабовое Мясо Замороженное. Dinner: Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Банан, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|