Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 62.62g | Carb: 145.12g.
Breakfast: Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. Dinner: Castello Sinihomejuusto, Saarioinen Kinkkukiusaus, Pirkka Vihreä Pitkä Papu. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Taffel Ranch Perunalastut, Pirkka Kevyt Kermaviili, Viinirypäleet, Punasipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Pirkka Grillijuusto. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|