Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 124.09g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Dinner: Каравай Кубани Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Паштет из Куриной Печени с Шампиньонами Ковальчук. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|