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Esp. morning
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149.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 December 2013:
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2589 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 109.91g | Carb: 303.78g.
Breakfast: Miele, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Latte. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Kiwi, Insalata Russa, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Prosecco, De Cecco Fusilli, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Vino Moscato, Calamari Fritti, Vino Bianco da Tavola, Gamberi, Ravioli al Vapore, Pasta Fresca, Tonno Rosso (Pesce), Pane Bianco, Cozze, Surimi, Pesce Spada. Snacks/Other: Vino Moscato, Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico. more...
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1694 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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