Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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108.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
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1448 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 96.65g | Carb: 128.92g.
Breakfast: 스키피 땅콩버터 크리미, 호두, 푸룬, 그릭요거트, 사과, 자몽, 바나나, 청춘푸드 콩콩볼 인절미. Lunch: 오리로스, 상추, 배추겉절이, 마늘, 양파, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 홈플러스 슬라이스치즈, 계란후라이, 프레시지 스파이시마요 치킨샐러드. more...
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losing 1.5 lb a week
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