Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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172.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
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3606 kcal
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Fat: 180.68g | Prot: 118.22g | Carb: 372.36g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Dinner: Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), SOS Arroz Blanco, Hacendado Chorizo Ibérico. more...
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losing 2.3 lb a week
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