Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
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2499 kcal
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Fat: 69.50g | Prot: 155.41g | Carb: 297.68g.
Breakfast: Arance, Campiello Frollini con Cacao e Nocciole, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Cioccolatino, Ecor Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche, Selezione Più Lenticchie Verdi Pugliesi, Zenzero, Natural Food Germe di Grano, Prix Quality Ricotta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Zucchine, Riso. Dinner: Misura Crackers Integrali, Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Zenzero, Cipolle, Aglio, Selezione Più Lenticchie Verdi Pugliesi, Ecor Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche, Verde Amore Veggie Burger alle Melanzane, Succo di Limone. Snacks/Other: Zucchero, Batikas Yogurt Greco Magro 0%, Mela. more...
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gaining 3.1 lb a week
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