Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 138.19g | Carb: 54.31g.
Breakfast: Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vитамин Брокколи Замороженная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Carlson Super Omega-3, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Be Fresh Семена Чиа, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Dinner: Пекарня Суворов Хлеб Горчичный, Hortex Стручковая Фасоль, Солнечная Фазенда Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|