Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 70.75g | Carb: 84.34g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Rosso Миндаль , Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Болгарский Перец, Чечевица Вареная, Кальмар Отварной. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|