Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 131.09g | Carb: 128.50g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Творог (Полностью Обезжиренный), Фундук Фундук, Житница Здоровья Хлеб Радомир. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Активия Йогурт, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Творог (Обезжиренный), Жареные Орехи Смешанные, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|