Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 133.45g | Carb: 53.58g.
Breakfast: Окское Желток, Глобус Говяжий Ростбиф, Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, Sports Research Коллаген, Hortex Стручковая Фасоль, Ашан Шампиньоны. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Carlson Super Omega-3, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Source Naturals Псиллиум, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Be Fresh Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пекарня Суворов Хлеб Горчичный, Grovo Яичный Белок, Окей Капуста Белокочанная, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Перекресток Кабачок, Мираторг Печень Говяжья. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|