|
4 m. Start
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 86.53g | Carb: 168.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Zuegg Джем, Простоквашино Творог 2%, Мука Кокосовая Nutiva, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Эдам, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Zuegg Джем, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Соус Бешамель, Запеченные или Жареные Креветки, Перловка Отварная, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|