Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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265.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 106.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
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1382 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 81.48g | Carb: 177.03g.
Breakfast: 오뚜기 논콜마요, 100 % 통밀빵, 삶은계란, 파프리카, 양상추, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 브로콜리. Lunch: 찐 또는 삶은 조개, 미역국, 전복, 무생채, 공기밥, 양파. Dinner: 해태 아이비 (26g), 대상웰라이프 뉴케어 당플랜. Snacks/Other: 경남제약 레모나, 100 % 통밀빵. more...
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steady weight
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