Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
99.2 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 106.61g | Carb: 227.44g.
Breakfast: Milka Crispy Joghurt, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный , Простоквашино Сметана 15%, Lutik Опята Отборные в Маринаде, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташки и Клубникой, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Nesquik Crispy, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Milka Crispy Joghurt, Chikalab Chikapie Арахис, Bio Max Био Йогурт Мысли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristiskka's weight history
|