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Nachtdienste rum, der Rücken tut weh-jetzt wurde mir vorgeschlagen vom Orthopäden, die Nerven veröden zu lassen. Hm..., das hat mir mental einen Schlag verpasst.
Jedoch-wozu sind Freunde da: Eine ist Physiotherapeutin und schaut sich meinen Rücken in ein paar Tagen erst einmal an, bevor da irgendetwas operativ gemacht wird 💝
So-außerdem geht das Gewicht weiter runter und deswegen bin ich hier und mache weiter 🥳🥳🥳🥳
Habt einen schönen Tag, Kopf hoch und Keiner kann Euch was 💪🍀💝
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224.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
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975 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 99.33g | Carb: 11.23g.
Dinner: Landbeck Wiener Würstchen, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen. Snacks/Other: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. more...
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losing 1.2 lb a week
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