Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 63.58g | Carb: 187.48g.
Breakfast: عيش خبز, فول مدمس, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ارز ابيض قبل الطبخ ارز ابيض (قبل الطبخ), لحم البقر. Dinner: نص كوب فشار فشار, زبادي زبادي قليل الدسم . Snacks/Other: الجزر, خيار خيار, سلطة الخس مع خضار متنوعة, نص كوب فشار فشار. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aya elreedy's weight history
|