Minnamb's Journal, 16 March 2021

16.3.2021

170.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

543 kcal

Fat: 35.90g | Prot: 36.60g | Carb: 24.76g.   Breakfast: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Monivitamiini, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Lunch: Vesi, Parsakaali, Kukkakaali, Hyvä Apaja Lohimedaljonki, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset. more...

2331 kcal

Activities & Exercise: Juoksu - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...