Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 58.74g | Carb: 33.21g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Чизкей Кето. Lunch: Тушеная Квашеная Капуста . Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Микоян Шейка Кремлевская в Черносливе, Jamar Томатное Пюре, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Кето Сгущенка, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jienkuntent1's weight history
|