Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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2239 kcal
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Fat: 63.73g | Prot: 121.15g | Carb: 292.70g.
Breakfast: Mela, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Zaghis Focaccia Casalinga. Lunch: Caffè (Espresso), OK Bio Bio Gallette Farro, Medusa Alici Marinate, Milbona Soia Drink Naturale, Natural Food Germe di Grano, Prix Quality Ricotta Classica, Zenzero, Zucchine, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Dinner: Miele, Batikas Yogurt Greco Magro 0%, Galbusera Cereali g Cracker con Cioccolato, Zucchero, Taralli, Alfieri Taralli Cipolla Uvetta, Jaus Pane di Segale, Roast Beef, Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Patate, Carote, Zucchine, Finocchio, Zenzero, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Snacks/Other: Mela. more...
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gaining 2.3 lb a week
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