|
октябрь 2020( начало)
вес 66.8
ог94
от83
об98.5
обедра57
оплеча 30.5
декабрь 2020
вес 65.5
ог 93
от 81
об 96
обедра 55
оплеча 29.5
март 2021
вес 65.5
ог 96
от81
от 97
об 57
оплеча 30
пыжусь-пыжусь,делаю серьезный вид,что худею, а динамики никакой..думала весы врут,ан-нет: у них с сантиметровой лентой заговор..
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 121.12g | Carb: 184.57g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сывороточный Протеин, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Батон Нарезной, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|