Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 146.60g | Carb: 48.78g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Глобус Говяжий Ростбиф, Parmalat Молоко 0,05%, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Мёд. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин Шоколад-Кокос, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Carlson Super Omega-3, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Source Naturals Псиллиум, Богородская Мак Кондитерский . Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Солнечная Фазенда Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Vитамин Брокколи Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|