Sedulik___🫶🏻's Journal, 12 March 2021

123.9 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1706 kcal

Fat: 105.94g | Prot: 129.32g | Carb: 114.36g.   Breakfast: Grand Candy Joyko Рахат-Лукум в Молочном Шоколаде , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Красная Цена Яйцо С0, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Lunch: Кофе, Красная Цена Яйцо С0, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Куриные Голени. Snacks/Other: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого ( Клубника), Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Орех Макадамия. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours and 17 minutes. more...