Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 52.50g | Carb: 127.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Эмиль Творожный Сыр, Слайсы, Банан, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Рафаэлло, Эмиль Сметана 15%, Льняное Масло, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Кешью, Ferrero Рафаэлло, Сыр, Курица с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|