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😲 Was soll ich sagen?
Erstmal hallo ihr lieben 🤗.
Jetzt bin ich U90 🙂.
Gestern noch eine Jeans 👖 in Größe 36 angezogen. Vor 3 Monaten hab ich sie noch nicht mal bis zu den Knien hoch bekommen. Jetzt ist sie mir zugeknöpft runtergerutscht🤦♂️.
Einfach ein tolles Gefühl.
Ihr Lieben, es lohnt sich dran zu bleiben. Auch wenn es manchmach sehr schwer ist. Aber jeder von Euch kann es schaffen.
Also lasst euch nicht entmutigen und bleibt dran.
Das war das Wort zum Sonntag 😂.
Allen noch ein schönes Rest Wochenende ✌️
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196.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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538 kcal
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Fat: 11.76g | Prot: 78.85g | Carb: 30.71g.
Breakfast: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Lunch: Landjunker Schweinefilet. Dinner: Pink Lady Äpfel. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade. more...
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losing 2.9 lb a week
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