Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 80.40g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Viikuna, Joulukinkku, Kurkku. Lunch: Mandariini, Joulukinkku, Vaasan Ranskanleipä, Chipsters Remouladekastike. Dinner: Tesco Onion & Shallot Gravy, Keitetyt Porkkanat, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Joulukinkku. Snacks/Other: Bacardi Breezer Lime, Kuivattu Viikuna, Pirkka Jäätelötuutit Mansikka-Vanilja. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
läskeillekyytiä's weight history
|