Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 58.18g | Carb: 145.57g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом, Чай. Lunch: Листья Салата, Кабачковая Икра, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Горбушей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана , Миндаль Миндаль, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Ehrmann Йогурт 0,3%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|