|
jippie het vasten van koek snoep chocolade en wijn gaat goed. woensdag was het al 3 weken. geen ontbijt en geen lunch. Drinkontbijt soep neem ik wel voor de extra vitamienen en vezels. En avond eten neem ik alles. Dus zelfs gekookte aardappel met jus. aardappelkroketten groente vlees toetje. Ik ben blij en over de helft van mijn vasten tijd. Ik hou vol😊
|
160.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
871 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 53.56g | Carb: 73.00g.
Lunch: Wortelsoep. Dinner: AH Biologisch Maiskorrels, Euro Shopper Doperwten, Ketchup, Rundergehakt, Lidl Kriel Aardappelen, Campina Halfvolle Melk, Mayonaise. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Omtbijt soep? Dan ontbijt je toch?
13 Mar 21 by member: keto_danny
|
Nee ik neem geen ontbijt. Als lunch Vloeibaar de soep geen gevulde. Dat is voor mij nu de manier van vasten. Kan op verschillende manieren of een kleine cup a soep. Verder alleen avond eten. Het is maar net wat voor afspraak je maakt met jezelf maar anders ging mijn💩niet blij worden🤣dus moest wat aanvullen voor vezels
13 Mar 21 by member: brigensam
|
13 Mar 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|