|
Näin talvilomalla oli kiva ottaa pieni spurtti ruoan ja liikunnan kanssa kun muuallekaan ei päässyt. Tämä teki hyvää niin keholle kuin mielelle. Matka jatkuu...
|
195.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 47.99g | Carb: 40.93g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Sitruunavesi, Maitokahvi, Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni, Paprika (Punainen), Voi, Paistettu Kananmuna. Dinner: Keitetty Kananmuna, Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake. Snacks/Other: Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Olvi A.Le Coq, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni, Voi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|