|
С углеводами перебор
|
109.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 77.10g | Carb: 78.22g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо. Lunch: Блинчики с Мясом, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Тофу. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alya_Life's weight history
|