Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
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2012 kcal
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Fat: 63.43g | Prot: 117.21g | Carb: 238.12g.
Breakfast: Arance, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Bio Più Composta di Arancia e Zenzero Bio, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Piccole Dolomito Mozzarella, Zenzero, Zucchine, Cime di Rapa, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Pasta Integrale. Dinner: Mela, Clementine, OK Bio Bio Gallette con Semi di Chia, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Ceci Chick Peas, Zenzero, Esselunga Coste, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Grana Padano Grana Padano, Finocchio, Cipolle, Aglio, Carote, Patate. Snacks/Other: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. more...
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gaining 1.8 lb a week
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