Арина Олеговна's Journal, 10 March 2021

110.2 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1795 kcal

Fat: 69.51g | Prot: 94.45g | Carb: 194.19g.   Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины. Lunch: Брокколи, Семейные Секреты Кукуруза, Болгарский Перец, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Dinner: Каждый День Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Nestle Хлопья Фитнес, Valio Йогурт Клубничный 2,6%. more...

2247 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 46 minutes, Cardio - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...