Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2013:
|
2202 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 89.58g | Carb: 241.76g.
Breakfast: Пшено, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Макароны из Цельной Пшеницы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода. Dinner: Груши, Вода, Белое Столовое Вино, Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Биггер Острый. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|