InSane17's Journal, 10 March 2021

182.1 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1193 kcal

Fat: 73.03g | Prot: 59.10g | Carb: 67.12g.   Breakfast: Oululainen Hapankorppu, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini. Lunch: Raejuusto (Rasvaton), Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa. more...

2459 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...