|
ну почему же так несправедливо: если скидываешь вес,то по 200 гр. а если набираешь, так сразу +1 кг👿
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 123.28g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Сывороточный Протеин, Творожная Запеканка, Замороженные Ягоды. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лента Багет с Луком, Глобус Сыр Дор Блю , Кабачки Тушеные, Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили, Гарнец Овсяная Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. more...
|
losing 3.1 lb a week
|