Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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110.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
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1415 kcal
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Fat: 53.31g | Prot: 101.02g | Carb: 137.54g.
Breakfast: 블루베리, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 푸룬, 아보카도, 호두, YOZM 그릭요거트, 스키피 땅콩버터 크리미, 바나나, 딸기, 사과. Lunch: YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 쑥비거니, 천사채, 배추김치, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 외갓집 도가니탕. Dinner: 약과, 닥터유 단백질바, 자연드림 슬라이스 치즈, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. more...
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losing 7.7 lb a week
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