Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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122.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
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2328 kcal
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Fat: 58.43g | Prot: 110.35g | Carb: 341.62g.
Breakfast: Muffin Semplice, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Nocciolove Crema al Cocco, Conad Latte Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Prozis Instant Whole Oats. Lunch: Galbani Galbanino, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Coop Valeriana, Lattuga, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Arance, Risotto al Pomodoro. Dinner: La Forneria Panini ai Cereali, Patate Crude, Carne di Petto di Tacchino, Cavolo Verde, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Espressino, Land Skyr Bianco 0,1%, Mandorle, Banana. more...
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losing 3.1 lb a week
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