Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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172.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
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3008 kcal
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Fat: 130.19g | Prot: 145.91g | Carb: 303.61g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Queso Brie, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo. Dinner: Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Cocidas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Other: Plátano. more...
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losing 1.5 lb a week
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