|
На протеиновых вафлях вес таит)
|
146.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 144.26g | Carb: 65.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семена Льна. Lunch: Филе Индейки. Dinner: Яичный Белок, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Рафаэлло Конфета, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|