Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2013
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2013:
|
1980 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 89.74g | Carb: 136.08g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Алые Паруса Кета Х/К, Скумбрия Холодного Копчения, Морозко Блины с Мясом, Кока-Кола Кола, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Крабовый, Котлета Свиная, Вода, Светлое Пиво. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|