Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 63.15g | Carb: 102.41g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Lunch: Kuohukerma, Hellmann's Majoneesi, Oululainen Hapankorppu, Graavilohi, Kotimaista Kevyt Nakki, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Kukkakaali, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Parsakaali, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Ålands Mejeriet Pizzajuustoraaste. Dinner: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Appelsiinit. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|