Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 91.60g | Carb: 139.67g.
Breakfast: Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie , Szynka z Indyka, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Nasze Smaki Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Nasze Smaki Pierogi Ruskie. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Szynka z Indyka, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Asia Flavours Azjatyckie Warzywa do Woka, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie , Graal Makrela w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Gustobello Cantuccini, Wedel Czekolada Gorzka, GoBio Kefir Naturalny, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|