Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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172.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
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2486 kcal
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Fat: 78.08g | Prot: 122.94g | Carb: 312.90g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Pipas Peladas, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Queso Brie, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Hacendado Macarrones, Patatas Cocidas, Hacendado Menestra de Verduras, Tomate Frito, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. more...
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losing 4.6 lb a week
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