Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 77.91g | Carb: 148.85g.
Breakfast: Eridanous Prażona, Solona Ciecierzyca , Delikate Serek Wiejski Lekki, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Piątnica Ryż z Warzywami. Dinner: Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie , Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Bułka Poranna , Jajko Gotowane. Snacks/Other: Eridanous Prażona, Solona Ciecierzyca , Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Eridanous Prażona, Solona Ciecierzyca , Migdały, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|